Dziennik uważności : ćwiczenia, które pomagają ci odnaleźć spokój i harmonię w każdej sytuacji
Tyt. oryg.: "Mindfulness journal : exercises to help you find peace and calm wherever you are,".
Odszukaj spokój i harmonię w każdej sytuacji dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom uważnościDziennik uważności - pięknie ilustrowana książka ze stronami, na których możesz zapisać własne myśli - to znakomity zbiór prostych ćwiczeń z techniki mindfulness, które możesz wykonać, siedząc przy biurku, jadąc zatłoczonym pociągiem czy stojąc w kolejce w supermarkecie. Przekonasz
się, że Dziennik uważności stanie się twoim niezastąpionym przyjacielem, dzięki któremu każdy twój dzień będzie spokojniejszy i wolny od stresu.Idealnym uzupełnieniem Dziennika uważności jest zbiór intrygujących ilustracji i misternych, wyrafinowanych wzorów - przygotowana przez Emmę Farrarons wedle reguł mindfulness Kolorowanka uważności, która była najlepiej sprzedającą się w Anglii książeczką tego typu. (Opis pochodzi ze strony http://lubimyczytac.pl/ksiazka/303511/dziennik-uwaznosci)
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Corinne Sweet ; il. Marcia Mihotich ; przekł. Olga Siara. |
| Hasła: | Mindfulness Uważność Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Kraków : Insignis Media, cop. 2016. |
| Opis fizyczny: | [223] s. : il. ; 20 cm. |
| Uwagi: | Bibliogr. s. [219-222]. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)