5 cennych minut na każdy dzień roku : Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem
Tyt. oryg. : "Five good minutes : 100 morning practices to help you stay calm and focused all day long".
Tyt. oryg. : "Five good minutes at work : 100 mindful practices to help you relieve stress and bring your best at work".
Tyt. oryg. : "Five good minutes with the one you love : 100 mindful practices to deepen and renew your love everyday".
Tyt. oryg. : "Five good minutes in the evening : 100 mindful practices to help you unwind from the day and make the most of your night".
Jeffrey Brantley i Wendy Millstine przekonują, że wystarczy każdego dnia przeznaczyć 5 minut na refleksję i rozluźnienie, aby w pełni cieszyć się życiem. Dzięki tej książce przezwyciężysz rozterki dnia codziennego i pokonasz wszelkie kryzysy.Wykonując proponowane przez autorów ćwiczenia, nauczysz się zwalczać przeciwności losu, a każdy dzień będzie dla ciebie wyjątkowym i
pozytywnym wyzwaniem. Książka nie tylko motywuje do rozwoju, ale przede wszystkim uczy czerpania radości z każdej chwili. Dzięki niej podejdziesz do życia z optymizmem i uśmiechem na twarzy. Autorzy pokażą ci, jak wykorzystać 5 minut każdego dnia, żeby cieszyć się radością 24 godziny na dobę.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jeffrey Brantley , Wendy Millstine ; przekł. [ z ang.] Jolanta Bartosik et al. |
| Hasła: | Psychologia Poradniki |
| Adres wydawniczy: | Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2015. |
| Opis fizyczny: | 383 s. ; 20 cm. |
| Uwagi: | Książka stanowi kompilację czterech publikacji, które ukazały się wcześniej w serii Pięć Cennych Minut. Na dole okł. : Funky Books. |
| Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
| Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)