Życie piękna katastrofa : mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki
nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Jon Kabat-Zinn ; przeł. Dariusz Ćwiklak. |
| Hasła: | Medytacja Samoakceptacja Samopoznanie - metody Poradniki Wydawnictwa popularne |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo "Czarna Owca" : 2013. |
| Wydanie: | Wyd. 2. |
| Opis fizyczny: | 592 s. : il. ; 23 cm. |
| Uwagi: | Tyt. oryg.: Full catastrophe living : using the wisdom of your body and mind to for stress, pain and illness, 1990. Bibliogr. s. 580-588. Indeks. |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)